CZON

想關節靈活啲，郁動好啲？💪
今次會一連四日大家分享4個強化肌肉＋令關節靈活既練習，响屋企都可以容易練到！😉🙌🙌 身體靈活就係咁簡單！
-----------------------------------------
ST伸展治療工作坊 👉 fb.com/events/683305785604806/

Roll Stretch深層筯膜放鬆工作坊 👉 fb.com/events/380047282997328/

關於ST伸展治療 👉 zh.czonv.com/stretchtherapy

關於Roll Stretch深層筯膜放鬆 👉 zh.czonv.com/rollstretch

更多教學 👉 czonv.com/blog
-----------------------------------------
#czonv
#czonwong
#stretchtherapyhk

Video Credit 👉 東方日報

Tags:

About author

Czon擁有超過10年嘅教學經驗，係澳洲 Stretch Therapy™ (伸展治療)喺亞洲嘅第一位資深導師 (Senior Teacher)。喺過去6年已經將呢個有效而安全嘅伸展方法帶俾超過數千人。 Czon 喺香港浸會大學(運動及休閒管理社會科學碩士)，同香港理工大學(服裝及紡織文學士)畢業。因自己對運動嘅熱愛，同一份要將健康帶比所有人嘅使命感，而選擇成為伸展導師。曾經喺多個本港高級會所同五星級酒店任教，宜家佢專注喺自己嘅工作室Monkey Business，教授工作坊，小組同埋個人學生。Czon亦時常喺唔同嘅媒體教大家做運動，分享自己嘅經驗同心得。

Czon - 澳洲 Stretch Therapy 資深導師。佢時常會喺唔同嘅媒體分享經驗同心得。 Czon - Australia's Stretch Therapy Senior Teacher. She can be seen regularly on media sharing her wellness tips.

關節靈活訓練1 ｜伸展治療 Stretch Therapy｜CZON

CZON

About author